Ai rău de mișcare în mașină? Un singur tip de muzică te-ar putea salva. Surprinzător, altul îți face mai rău

Ai rău de mașină? Data viitoare când vă aflați într-o mașină pe un drum sinuos, ați putea încerca să porniți o melodie optimistă. Un nou studiu sugerează că ar putea fi exact ce aveți nevoie pentru a ameliora senzația de rău de mișcare.

O echipă de cercetători din China, condusă de neurologul Yilun Li de la Institutul de Știință și Tehnologie Henan, a descoperit că muzica poate fi o metodă surprinzător de eficientă pentru a reduce greața și amețeala asociate cu călătoriile, însă totul depinde de genul muzical ascultat.

Pentru a investiga acest efect, echipa a folosit un simulator de condus pentru a induce răul de mișcare la 30 de participanți. În tot acest timp, activitatea cerebrală a voluntarilor a fost monitorizată în timp real cu ajutorul unei căști electroencefalografice (EEG), o tehnică ce permite vizualizarea directă a modului în care creierul reacționează la stimuli precum muzica și senzația de greață, permițând oamenilor de știință să observe cum creierul trece de la o stare normală la una de disconfort și, ulterior, înapoi la normal.

Participanții au fost împărțiți în șase grupuri. Patru dintre acestea au ascultat un minut de muzică imediat după călătoria care le-a provocat greață, un grup a petrecut un minut meditând în liniște, iar un grup de control a încheiat simularea chiar înainte ca simptomele să apară.

Rău de mișcare: efectele diferitelor genuri muzicale

Rezultatele au arătat că muzica veselă a redus simptomele răului de mișcare cu 14% în comparație cu grupul care a meditat. Muzica soft a fost a doua cea mai eficientă opțiune, atenuând simptomele cu 13,4%.

În mod interesant, un anumit tip de muzică a încetinit recuperarea, având un efect mai slab chiar și decât simpla așteptare ca senzația de greață să treacă. Se pare că muzica tristă a îngreunat procesul de revenire la starea de bine.

Date cheie

Tipul de muzică	Impactul asupra recuperării
😊 Muzică veselă	↓ 14% Reducere a simptomelor
🧘 Muzică soft	↓ 13.4% Reducere a simptomelor
😢 Muzică tristă	➚ ÎNCETINEȘTE recuperarea naturală

Fapt fascinant: În timpul răului de mișcare, activitatea creierului din zona responsabilă cu vederea devine vizibil mai puțin complexă.

Este important de menționat că, având în vedere numărul redus de participanți, acest studiu reprezintă un prim pas promițător, nu o concluzie definitivă. Pentru ca aceste rezultate să fie confirmate, comunitatea științifică va avea nevoie de cercetări viitoare, pe eșantioane mai mari de populație. Cu toate acestea, descoperirile sunt în concordanță cu alte cercetări care demonstrează capacitatea muzicii de a ne transforma starea de spirit, în bine sau în rău.

Studii anterioare au arătat, de asemenea, că melodia preferată poate reduce simptomele răului de mișcare indus vizual, cunoscut și ca „cybersickness”, provocat de dispozitivele de realitate virtuală.

Explicația neurologică din spatele efectului asupra răului de mișcare

Datele EEG din studiul actual sugerează o corelație negativă între răul de mișcare și complexitatea activității cerebrale din regiunea occipitală, responsabilă de procesarea informațiilor vizuale. Pe măsură ce participanții se simțeau mai rău, activitatea din această zonă a creierului devenea mai puțin complexă. În schimb, pe parcursul recuperării, activitatea înregistrată de EEG era mai variată.

Autorii studiului au o ipoteză: „Muzica tristă poate exacerba disconfortul prin rezonanță emoțională”. În contrast, muzica veselă sau relaxantă ar putea ajuta participanții să-și mențină o stare fizică bună, „îmbunătățind astfel confortul”.

Deși studiul este la scară mică, ne oferă o strategie simplă și fără efecte adverse. Data viitoare, în loc să îndurați în tăcere disconfortul, pregătiți un playlist cu muzică veselă sau instrumentală relaxantă. Evitați melodiile melancolice. Este un experiment personal pe care oricine îl poate face pentru a vedea dacă funcționează în cazul său.

Studiul a fost publicat în Frontiers in Human Neuroscience.