S-ar putea ca o dispoziție proastă să nu fie chiar atât de rea. De fapt, pentru un anumit tip de persoană, o stare de nemulțumire ar putea fi cheia pentru o mai bună concentrare, gestionare a timpului și prioritizare a sarcinilor.
Un studiu recent arată că totul depinde de tipul tău de personalitate. Unii oameni au un temperament foarte reactiv, ceea ce înseamnă că reacțiile lor emoționale sunt intense și de lungă durată. Alții, în schimb, au o reactivitate scăzută, iar supărarea lor trece rapid.
Ai o zi proastă? Ar putea fi secretul pentru productivitate maximă
Conform cercetării, persoanele cu reactivitate scăzută nu au beneficiat de pe urma stării proaste; dimpotrivă, productivitatea și eficiența lor au avut de suferit.
Cercetătorii de la Universitatea Waterloo din Canada explică faptul că aceste descoperiri aduc noi perspective asupra modului în care stările emoționale influențează funcțiile executive – acel set esențial de abilități cognitive care include memoria de lucru, gândirea flexibilă și atenția la detalii.
„Rezultatele noastre arată că, pentru anumite persoane, o dispoziție proastă poate, de fapt, să le ascută abilitățile de gândire critice pentru viața de zi cu zi.”, a afirmat psihologul Tara McAuley, membră a echipei de cercetare.
Studiul a analizat datele a 95 de participanți, care au completat nouă sarcini distincte și au răspuns la întrebări despre starea lor de spirit și tipul de personalitate. În cazul persoanelor cu reactivitate ridicată, o dispoziție mai proastă a fost asociată cu performanțe superioare.
Interesant este că o stare de spirit pozitivă nu a părut să aibă vreun impact asupra performanței cognitive, indiferent de tipul de reactivitate al participanților.
Deși studiul nu a investigat cauza exactă a acestui fenomen, cercetătorii speculează că persoanele cu reactivitate ridicată sunt mai obișnuite cu emoțiile negative și, prin urmare, ar putea fi mai abile în a le gestiona fără a-și pierde concentrarea.
Cu toate acestea, McAuley avertizează că nu ar trebui să ne lăsăm pradă deliberat proastei dispoziții.
„Oamenii nu ar trebui să interpreteze aceste rezultate ca pe o invitație de a-și pierde cumpătul, de a reacționa exagerat sau de a fi morocănoși. Știm că reactivitatea emoțională diferă de la o persoană la alta încă de la o vârstă fragedă, iar aceste diferențe individuale au implicații asupra sănătății mintale mai târziu în viață.”, a mai spus cercetătoarea.
Este important de menționat că studiul a fost realizat pe un eșantion relativ mic de studenți, fiind necesare cercetări suplimentare pe grupuri mai mari și mai diverse ca vârstă pentru a confirma aceste concluzii.
Totuși, descoperirile se aliniază cu cercetări anterioare care au explorat beneficiile stărilor proaste. Atâta timp cât aceste sentimente sunt temporare, psihologii consideră că ne pot ajuta să facem față mai bine provocărilor cotidiene și situațiilor dificile.
Așadar, se pare că, cel puțin pentru unii dintre noi, o zi proastă ar putea duce, în cele din urmă, la o zi productivă.
„Credem că această linie de cercetare este bine poziționată pentru a ne lărgi înțelegerea modului în care diferențele individuale de dispoziție modelează aplicarea eficientă a abilităților executive”, concluzionează autorii în lucrarea publicată în jurnalul științific Personality and Individual Differences.
