Articole: alimentatie
Secretul unui creier sănătos la 70 de ani ar putea costa câțiva lei. Știința a confirmat legătura neașteptată
În vasta lume a nutriției, vorbim adesea despre Omega-3, despre antioxidanți sau despre vitamina D. Dar dacă unul dintre cei mai puternici aliați ai...
De ce alimentele „fără calorii” nu te ajută să slăbești. Și ce funcționează, de fapt
Sunetul acela crocant. Sentimentul virtuos că ronțăi ceva aproape fără calorii, în timp ce corpul tău, teoretic, arde mai multă energie pentru a-l digera....
Brânza poate provoca coșmaruri, confirmă un studiu surprinzător
Mitul conform căruia brânza poate provoca coșmaruri dacă este consumată seara, este surprinzător de răspândit. Cu toate acestea, dovezile științifice care să susțină această...
Secretul unui somn mai bun ar putea sta pur și simplu în consumul mai multor fructe și legume
Importanța unui somn de calitate pentru sănătatea noastră este un fapt bine stabilit, iar metodele pentru a avea parte de un somn mai bun...
10 trucuri uimitoare pentru a mânca mai puţin
Chiar dacă nu te interesează în mod special să slăbeşti, iată câteva trucuri pentru a mâncamai puţin, fără să depui niciun efort:
1. Pune-ţi mâncarea...
